南京夜网按摩防治疾病

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njyew 发表于 2018-4-6 17:43:10
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         人吃五谷杂粮,想要不生病很难。尤其是年轻人经常去夜店玩,随着身体逐渐减弱,更容易生病。应该做的并不是等到生病了才想起治疗,而应该提早预防疾病。其实简单的按摩就可以防治疾病。
1.指压少商穴止呃逆少商穴位于大拇指外侧,距离指甲0.1寸。用拇指压紧少商穴,有酸痛为度,按压30秒钟至1分钟即可以止呃逆。
2.指压内关穴止呕吐内关穴位于手掌后2寸,尺桡骨之间,按压至有酸痛感就是按中了穴位,按压1分钟即可止呕吐。
3按揉足三里穴止胃痛足三里穴位于膝盖下3寸,胫骨外侧一横指处,按揉其穴位,有酸胀感后3~5分钟,胃痛可以明显减轻或不再疼痛了。
4.掐中指甲根缓解心绞痛心绞痛发作时,一般是服用硝酸甘油片,找不到硝酸甘油片的时候,可以用拇指掐患者中指甲根部,让其有明显疼痛感,也可以一压一放,坚持3~5分钟,心绞痛即可缓解。
5.捏压虎口治晕厥用拇指、食指捏压患者的虎口,捏压十几次,般晕厥的人就可以醒过来。还有一些不按摩具体穴位,按摩面积稍大的,也可以达到预防疾病的目的:
1.按摩头顶两手手掌紧紧按摩头顶,从发际向后微微用力抚送,一直到脖颈处,呼吸自然匀速,做8~12次。可以降低血压、祛虚热,治疗头昏脑涨。
2.搓揉鬓角用左手从右眉梢向鬓角斜着来回摩擦,再换右手做,呼吸自然匀速,左右各做12次。可以活血润肤。
3.搓面用双手掌紧贴面颊,五指并拢上下搓,呼吸自然匀速,反复搓12次。可以活血润肤。
4.搓鼻双手合十,用大拇指下部,从泪囊向鼻梁两侧向下搓,呼吸要自然匀速,做12次。可以预防感冒、疏通泪囊。
5.运揉耳膜用两手中指紧紧接在耳门上,同时用食指尖点住耳后翳风穴(在耳后骨缝中间),闭目静心,揉搓耳门60~100次。可以预防耳聋。
6.搓双目两手掌相对摩擦,发热后按在眼睛上轻轻揉搓,由大眼角向小眼角推送,呼吸自然匀速,做20~40次,可以提高视力,防治昏花、消除困乏。
7.搓大鱼际大鱼际位于大拇指下方肌肉隆起处,两手上下交替搓摩。可以防治感冒。
8.揉拍前胸用双手掌上下揉拍前胸,上到颈部,下到心窝处做100~200次,可以激活胸腺,起到防癌防病,健身延年的作用。
9.按脊柱双手按揉脊柱,从上到下,每天数次。脊柱是人体两条最大的经脉之一,经常按摩督脉的行经之处,可以疏通经络,让气血运行通畅。
10.揉肚脐肚脐为神阙穴,每天按揉数次。可以防治便秘、脑卒中等。
11.搓腿左腿向前迈半步,双手掌紧贴膝盖向下用力推送,直到脚踝骨;然后转手向后抱后踝骨,向上回搓到腿窝处,上下为1次,再换右腿,做法同上,做8~16次。可以加速下部气血流量,防治腿肚抽筋、静脉曲张、解除困乏。
12.搓脚底脚底有很多穴位,用双手天天揉搓数次,可以增进全身各内脏器官的功能,以祛病健身、延年益寿。
还有很多穴位可以按摩,年轻人闲下来的时候可以学一些按摩的知识,没事就按摩按摩,享受的同时还可以防治疾病。
QQ截图20180405100644.jpg

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refrwfr 发表于 2018-4-23 15:14:07
本帖最后由 refrwfr 于 2018-6-6 00:55 编辑


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怪兽关进小黑 发表于 2018-6-20 22:36:48
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红烧馒头rp 发表于 2018-6-22 13:22:23
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